Benefícios de procurar atendimento psicológico
Redução do sofrimento: associado a questões como depressão, ansiedade e outras questões de saúde mental
Aumento da autoestima: Contribui para o fortalecimento da confiança em si mesmo e da responsabilidade.
Desenvolvimento de habilidades sociais e assertivas: Facilita a melhoria da comunicação e a tomada de decisões mais seguras.
Maior autoconhecimento: Ajuda a entender melhor a própria personalidade, suas próprias emoções e sentimentos, bem como a buscar ações alinhadas com coisas que são importantes para você.
Ferramentas terapêuticas para enfrentar momentos difíceis: Oferece apoio para lidar com desafios como perdas, luto, doenças e falta de propósito.
De que forma trabalho?
Prezo por uma Prática Baseada em Evidências. Na prática, isso significa que busco te ajudar com uma avaliação completa das suas características, da minha expertise e do que a ciência já produziu sobre questões parecidas com as que você trouxer, para tomarmos as melhores decisões informadas juntos.
Me considero um psicólogo cognitivo-comportamental (área na qual me especializei) com um forte apelo comportamental. Tenho também bastante interesse por terapias contextuais (em especial, DBT e ACT).
A Terapia Cognitivo comportamental é uma psicoterapia ativa, focada no presente (embora sempre possamos retomar momentos do passado, quando necessário), voltada para solução de problemas e alívio de sintomas.
Você sabia que a psicologia já produziu tratamentos eficazes para uma grande parcela das questões psicológicas?
Muitas pessoas não sabem, mas a psicologia clínica é uma área que está constantemente testando novas formas de tratar e acompanhar questões de saúde mental.
Muitas delas, como depressão, ansiedade, fobias, TOC, TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade), etc. já contam com tratamentos validados que ajudam muitas pessoas a melhorar sua qualidade de vida.
É importante ressaltar que resultados, tal como em qualquer área da saúde, sempre dependem da avaliação cuidadosa da pessoa e de características de cada pessoa.
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Qual o preço das sessões?Segundo o Código de Ética Profissional do Psicólogo, o valor das sessões não pode ser divulgado de modo que configure propaganda. Por este motivo, o preço é sempre informado diretamente à pessoa interessada. Me mande uma mensagem e vou te informar os preços e tirar qualquer outra dúvida que você tenha.
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Quantas sessões são necessárias?Essa resposta necessita de uma avaliação individual, pois depende do tipo de demanda e da complexidade do caso. Embora existam protocolos para tratamentos que sugerem alguns números de sessões, diversas questões pode fazer com que estes números aumentem ou diminuam. Sempre que possível, sugiro que estejamos sempre observando juntos se estamos atingindo os objetivos almejados por você. Desta forma, podemos planejar uma alta com segurança e autonomia.
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Você aceita planos de saúde?Trabalho somente de forma particular. Porém, boa parte dos planos de saúde aceitam reembolso das sessões caso o paciente apresente recibo dos atendimentos. Caso, você tenha interesse no reembolso do seu convênio, eu sempre emito notas para nossos atendimentos. Recomendo que você entre em contato com o convênio que você contrata para verificar se ele cobre o valor do reembolso.
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Você atende crianças, adolescentes ou casais?Atendo exclusivamente adultos na modalidade individual.
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Qual a forma de pagamento?Aceito pagamentos via PIX e transferência bancária.
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Posso iniciar as sessões de forma quinzenal?Eu não trabalho com sessões quinzenais no início da terapia. Isso acontece por alguns motivos: Pesquisas tem indicado¹ que terapias quinzenais tem uma efetividade menor que terapias realizadas de forma semanal. Além disso, os pacientes geralmente procuram terapia no momento de maior sofrimento. Este é o momento em que eu busco estar mais próximo aos meus pacientes e a terapia quinzenal dificulta muito essa proximidade. Além disso, o primeiro mês é o principal mês para avaliar e entender o caso. Como muita coisa acontece no intervalo de suas sessões, o tempo para me deixar a par das coisas que aconteceram nas duas semanas toma um tempo importante da avaliação. Porém, sempre é possível fazer sessões quinzenais mais ao final da terapia, quando estamos observando uma boa estabilidade. ¹ Lin T, Anderson T, Erekson DM, Ogles BM. Trajectories of change in weekly and biweekly therapy. J Couns Psychol. 2024 Jan;71(1):77-87. doi: 10.1037/cou0000711. Epub 2023 Oct 23. PMID: 37870790.
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Em quais horários consigo agendar uma sessão?Meus horários de trabalho são entre 10h e meio-dia e entre 14h e 20h, sempre dependendo de agendamento prévio e da disponibilidade.
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Qual a duração das sessões?As sessões duram entre 50 minutos a 1 hora.
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Você atende somente online ou também atende presencial?Atualmente, atendo exclusivamente na modalidade online para pacientes de todo o Brasil ou brasileiros que residem no exterior. Recomendo que os pacientes tenham uma conexão de internet estável e um lugar com privacidade suficiente para realizar as sessões. Durante as sessões, evite locais públicos ou sem isolamento. Algumas dicas para aumentar a privacidade são: usar fones, deixar uma caixa de som ou lado do lado de fora da porta e avisar as pessoas para não interromperem ou se aproximarem da sala durante aquela hora.
Atendimento individualizado
Acredito que cada atendimento deve se adequar à realidade de cada pessoa, de forma única, respeitando quem você é, as suas forças, o que já viveu e o que você acredita.
Acolhimento
Acredito que a psicoterapia deve ser um espaço de respeito às próprias emoções. Cada pessoa possui um tempo e um processo único.
Respeito por quem você é
Acredito que nossas diferenças devem ser consideradas como parte fundamental da nossa história. Estas diferenças são parte fundamental da sua história e do que você viveu.
Suporte total para nossa sessão online
Me disponho a tentar te ajudar a se conectar da melhor forma possível. Todos os materiais que eventualmente uso em sessão estão em formato digital.
Tento assegurar uma boa qualidade de vídeo e áudio, bem como uma boa conexão.
Atendimento baseado em evidências
Valorizo muito o conhecimento produzido pela ciência. Acredito que isso nos possibilita tomar melhores decisões sobre como isso pode te ajudar.
Conheça o Murilo
Sempre fui fascinado por comportamento humano, desde quando fiz minha graduação na UNESP em 2013. Sempre tive muito interesse por psicologia científica, por isso, iniciei o mestrado, onde estudei e publiquei estudos sobre gênero (tema que tenho interesse, por ser LGBT) em uma perspectiva comportamental. Após isso, desde 2020, durante a pandemia me aproximei mais da área clínica. A partir dali, fiz cursos e especializações na área pois desenvolvi um profundo interesse na área, buscando constantes supervisões e atualizações, como a especialização que fiz posteriormente.
Possuo experiência no trabalho com adultos com transtornos de depressão, ansiedade (como pânico, TAG, ansiedade social e fobias), TOC e TDAH (transtorno do déficit de atenção e hiperatividade).
Graduado em Psicologia (UNESP-Bauru, 2017)
Mestrado em Psicologia (UFSCar, 2019)
Especialização em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (PUC-RS, 2024)
Também possuo outras formações, tais como Formação em Psicopatologia, Prática Baseada em Evidências, entre outras.
